
五谷杂粮,莜麦称王。 莜麦的营养成份是其它面粉的7倍+,膳食纤维是小麦面粉的 14倍,有了莜麦面,再也不怕吃面会长胖啦! 口感劲道,比面条更有韧性,还有股特殊的麦香味,越吃越好吃! 莜麦可以改善血液循环,降低胆固醇,蛋白质含量很高,有很强的饱腹感。减脂期当作主食再好不过了!
低卡莜面窝窝用料莜面窝窝 500克小葱 1根酸菜 50克土豆 1个胡萝卜 1/2根猪肉 50克低卡莜面窝窝的做法步骤1、1. 食材如上
步骤2、2. 莜面窝窝上锅蒸15分钟。也可以买现成窝窝,水开上锅蒸2分钟就熟啦!
步骤3、3. 油热放葱和肉丁炒香,加半勺老抽,再放士豆、胡萝卜丁、酸菜丝翻炒,加1勺生抽,1勺蚝油。
步骤4、4. 加适量水,再加适量盐、1勺鸡精炖煮10分钟 最后放生粉水收汁出锅。
巨人配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。